비오틴 먹어봤니? 비오틴이란?

 

안녕하세요. 오늘은 비오틴에 대해서 알아보려고 합니다.

Hello, I'm going to learn about biotin today

 

비오틴이 뭐야? 저도 모릅니다. 그래서 공부해보려고 합니다.

What's biotin? I don't know. So I'm going to study.

 

지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필수적인 성분이라고만 알고 구매했거든요.

I bought it beacause I thought it was an essential ingredient for fat, carbohydrates,

protein matabolism and energy genertion.

*carbohydrates 탄수화물, ingredient 성분, matabolism 물질대사

 

 

화학 백과에도 분명히 그렇게 적혀있습니다.

That's what's written in the Encyclopedia Chemistry.

 

단백질 대사를 예로 들면 단백질이 아미노산으로 분해되거나

반대로 아미노산에서 단백질이 합성되는 과정을 뜻한다고 합니다.

Protein metabolism, for example, breaks down proteins into amino acids,

Conversely, it refers to the process of synthesizing proteins in amino acids.

 

이러한 대사 과정을 통해 에너지가 생산되는데,

단백질 대사 과정을 통해 손톱 갈라짐이나 탈모에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

This metabolic process produces energy, which can also help crack nails and hair loss.

 

1일 섭취 기준량의 경우 말 그대로 기준량일 뿐 어느 정도 먹었을 때 충분한지의 기준이 되진 않는다고 하는데요

The daily intake is literally the standard amount, not the standard of how much you eat.

 

그래서 500%에 달아는 비오틴을 집어넣어 꽉 채웠다고 합니다.

So, they put in 500% of biotin and filled it up.

 

뚜껑은 우드톤에 병도 너무 이쁩니다.

The lid is wood-toned and the bottle is so pretty.

벌크업을 위해 단백질 섭취를 늘리고 있는데, 프로틴 제품은 피부 트러블이 생겨 안 먹고

음식으로 대체하고 있는데, 그런 목적으로 산 것은 아니지만 비오틴이 단백질 대사를 도와주었으면 좋겠네요.

I'm increasing my protein intake for bulk-up, and I'm replacing protein proucts with food

because of skin problems. 

I didn't buy it for that purpose, buy I hope Biotin can help me with protein m.ism

일단은 비오틴 1통을 먹어보고, 손톱이나 모발에 변화가 있는지 추가 포스팅하도록 하겠습니다.

First, I'll try a bottle of biotin and post it ti see if there's any change in my nails or hair.

 

최근 비가 많이 내리는데, 안전 운전하시고 다음에 뵙겠습니다!

It's been raining a lot lately, so drive safely and see you next time.